Step Fitness to dynamiczny trening oparty na ćwiczeniach wykonywanych na specjalnej platformie – stepie. Zajęcia łączą elementy ruchowe i wzmacniające, co pozwala skutecznie poprawić kondycję, koordynację oraz wydolność organizmu. Dzięki intensywnym sekwencjom kroków i rytmicznej muzyce, trening staje się nie tylko efektywny, ale i przyjemny. Ćwiczenia angażują przede wszystkim nogi, pośladki oraz mięśnie core, pomagając modelować sylwetkę i spalać kalorie. Intensywność można dostosować do swojego poziomu, dlatego zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
