System treningowy GT to grupowy trening motoryczny. Jest to skuteczny, funkcjonalny trening wykorzystujący gumy treningowe Power Band. Projektowany jest przez wykwalifikowanych Trenerów przygotowania motorycznego z myślą o jakości funkcjonowania całego aparatu ruchowego. GT jest systemem wszechstronnym i kompleksowym, to trening który wzmacnia i stabilizuje, rozwija szybkość, skoczność, mobilność, daje siłę i moc. Modeluje szczupłe, wysportowane ciało i w bezpieczny sposób rozwija pełne możliwości organizmu. GT to trening wymagający a jednocześnie bezpieczny i przeznaczony dla wszystkich. Dzięki wykorzystaniu dedykowanych gum Power Band GT by Tiguar charakteryzujących się różną elastycznością (oporem) łatwo skalować trudnością ćwiczenia i dostosować obciążenie do aktualnej sprawności i możliwości ćwiczącego, zapewniając jednocześnie odpowiednią intensywność wykonywania ćwiczeń.
Korzyści regularnych treningów GT®:
- poprawa motoryki podstawowej (mobilność i stabilność)
- poprawa motoryki ukierukowanej (siła, moc, wytrzymałość, koordynacja)
- intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
- smukłe, wysportowane ciało
- bezpieczny, kompleksowy rozwój
Cechy wyróżniające GT®:
- innowacyjność
- budowa treningu
- bezpieczeństwo
- wszechstronność
- skuteczność
- skalowanie
55 minut
Każda jednostka treningowa GT to 55 intensywnych, efektywnych minut, każda precyzyjnie zaplanowana przez profesjonalistów i ukierunkowana na kompleksowy rozwój organizmu. Każdy trening składa się z innych, unikalnych ćwiczeń, ułożonych w następujące elementy – przygotowanie ruchowe (m.in koordynacja, mobilność i stabilność), ćwiczenia na dolne partie ciała, ćwiczenia na górne partie ciała, ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie głębokie, wyciszenie organizmu.