Treningi personalne

W dzisiejszych czasach trener personalny to nie przywilej i luksus zarezerwowany tylko i wyłącznie dla gwiazd i celebrytów, z jego usług korzystają kobiety i mężczyźni w różnym wieku i z różnymi potrzebami. Nie ważne, czy celem jest redukcja tkanki tłuszczowe, nabieranie masy mięśniowej czy poprawa siły i wytrzymałości mięśni. Trening personalny, to najszybsza droga do Twojego celu!

Trening indywidualny daje korzyści takie jak:

  • plan treningowy ułożony specjalnie dla Ciebie
  • stały monitoring efektów treningowych
  • trener indywidualny sprawi, że nie popełnisz błędów podczas wykonywania ćwiczeń
  • trener indywidualny sprawi, że nie popełnisz błędów podczas wykonywania ćwiczeń
  • jesteś zmotywowany i nie nudzisz się na treningach, dzięki wsparciu trenera personalnego
  • masz kogoś, kto dba o Twoją dietę
  • trener zadba o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń
  • trener osobisty zadba o rzetelne wykonywanie planu treningowego

Trenerzy

DAREK

Darek Skrzypicki

Dyplomowany nauczyciel, założyciel DS TEAM, uczestnik wielu szkoleń z branży fitness i szeroko rozumianego sportu, swoje doświadczenie nabywał początkowo jako trener piłki nożnej, absolwent AWF na wydziale Wychowania Fizycznego. Swojej pasji czyli rodzinie DS TEAM poświęca całe serducho, zaangażowany w wiele akcji charytatywnych, w tym w wielu z nich jako organizator, człowiek stawiający na profesjonalne podejście do klienta, dbający o samopoczucie, dobra atmosferę podczas zajęć oraz zadowolonego klienta Prywatnie kochający mąż, tata dwóch robaczków, były już pan Piłkarz, wierny kibic FC BARCELONA, uwielbia dobre jedzenie i wino oraz weekendowe wypady za miasto, ceni sobie relaks i chwilę ciszy

#EMS
#Indoor cycling
#Trening personalny

SEBASTIAN

Sebastian Śniechowski

Absolwent AWF we Wrocławiu, współwłaściciel siłowni i fitness DS TEAM.  Trener personalny oraz przygotowania motorycznego. Od 2017 roku prowadzi GT TRAINING #najlepszytreningwmiescie. Były trener i zawodnik  piłki nożnej w MKP Wołów. Osoba, dla której słowo „koniec”, ” niemożliwe” po prostu nie istnieje. Każdego dnia stara się ulepszać swój warsztat trenerski poprzez niekończący się samorozwój. Mimo młodego wieku – uczestnik wielu szkoleń z branży fitness, treningu personalnego,  przygotowania motorycznego oraz piłki nożnej. Do pracy z dziećmi oraz klientami stara się podchodzić profesjonalnie – dbając o najdrobniejsze szczegóły. Dzięki kreatywności pragnie, aby każdy trening był ciekawy i interesujący oraz przede wszystkim skuteczny i bezpieczny. Prywatnie uwielbia podróże do ukochanej Barcelony oraz aktywne spędzanie czasu.

 

 

#GT Training
#Motoryka
#Trening personalny

DAMIAN

Damian Kluka

Damian Kluka swoją taneczną pasję rozwija od 2006 roku. Pierwsze kroki postawił w Hip Hopie i Poppingu. Po drodze wzbogacał swoje umiejętności w Breakingu(Breakdance) i do dziś pozostał wierny temu stylowi. Początkowo kształcił się we wrocławskich szkołach tanecznych, a z czasem stał się regularnym uczestnikiem wielu warsztatów organizowanych w Polsce i za granicą. Kształcił się u samych pionierów Street Dance’u, takich jak Henry Link z legendarnej ekipy Elite Force czy Mr. Wiggles i Ken Swift z Rock Steady Crew, a także przedstawicieli młodego pokolenia jak Bboy Hong 10, Batalla, Kapela, Junior Boogie, Alex(The Cage) Kari, Batman i Meks z DPS Kollektiv oraz wielu innych. Jest certyfikowanym instruktorem tańca i właścicielem Akademii Tańca i Ruchu DK. Od 3 lat dzięki swoje pasji do sportu jest również certyfikowanym trenerem TRX. Nigdy się nie zatrzymuje i zawsze ma dużo pozytywnej energii.

#BREAKING
#Trening personalny

Magdalena

Magdalena Ciechanowska

Dyplomowana trenerka, instruktorka fitness oraz sportów siłowych. Swoją przygodę rozpoczęła w 2016 r. na deskach zagranicznych scen bikini fitness. Była pod skrzydłami największych autorytetów sportów sylwetkowych, którzy zaszczepili w niej ogromną determinację, siłę, wytrzymałość psychiczną oraz wolę walki. Zaciętość i idealizm to jej drugie imię. W jej słowniku nie ma słów: „nie dam rady” – zmotywuje nawet największego lenia do pracy. Pasjonatka zdrowego stylu życia, lubi przekraczać swoje granice komfortu, na przykład poprzez taniec. Uważa, że różnorodna aktywność i dyscyplina to klucz do sukcesu.

#EMS
#GT Training
#HIIT
#Tabata
#Trening personalny

EWA

Ewa Gierko

Ewa gierko jest studentką V roku fizjoterapii, a sport od zawsze był nieodłączną częścią jej życia. W przeszłości trenowała trójbój siłowy, a na siłowni ćwiczy od ponad 8 lat. Wiedzę zdobytą na studiach łączy z praktyką trenerską, co pozwala jej prowadzić treningi w sposób świadomy i dostosowany do potrzeb każdej osoby. W przyszłości planuje specjalizować się w neurologii dziecięcej, ale obecnie ogromną satysfakcję czerpie z pracy z podopiecznymi i obserwowania ich postępów. Nieustannie doskonali swój warsztat, dbając o to, by treningi były nie tylko skuteczne i bezpieczne, ale także dopasowane do indywidualnych celów i możliwości. Poza sportem uwielbia podróże i aktywne odkrywanie nowych miejsc.

#Aktywny Senior
#Trening personalny

Kasia

Kasia Bicz

Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka fitness, Poledance i stretching – od trzech lat intensywnie związana ze sportem. W pracy z podopiecznymi kładzie nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń, bo to nie ilość treningów, a ich jakość prowadzi do realnych efektów. Jako specjalistka od stretchingu pokazuje, że zdrowe ciało to nie tylko siła, ale i mobilność – klucz do swobodnego, bezpiecznego ruchu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji w przyszłości. Dla Kasi trening to nie tylko droga do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim sposób na lepsze samopoczucie i zdrowie. Pomaga swoim podopiecznym zbudować świadomość, że zmiana stylu życia nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego, co lubią – wręcz przeciwnie! Udowadnia, że systematyczna praca może być przyjemna, satysfakcjonująca i pełna energii.

#GT Training
#Pole Dance
#STRETCHING&MOBILITY
#Trening personalny