Trenerzy fitness

Absolwent AWF we Wrocławiu, współwłaściciel siłowni i fitness DS TEAM.  Trener personalny oraz przygotowania motorycznego. Od 2017 roku prowadzi GT TRAINING #najlepszytreningwmiescie. Były trener i zawodnik  piłki nożnej w MKP Wołów. Osoba, dla której słowo „koniec”, ” niemożliwe” po prostu nie istnieje. Każdego dnia stara się ulepszać swój warsztat trenerski poprzez niekończący się samorozwój. Mimo młodego wieku – uczestnik wielu szkoleń z branży fitness, treningu personalnego,  przygotowania motorycznego oraz piłki nożnej. Do pracy z dziećmi oraz klientami stara się podchodzić profesjonalnie – dbając o najdrobniejsze szczegóły. Dzięki kreatywności pragnie, aby każdy trening był ciekawy i interesujący oraz przede wszystkim skuteczny i bezpieczny. Prywatnie uwielbia podróże do ukochanej Barcelony oraz aktywne spędzanie czasu.

Dyplomowana trenerka, instruktorka fitness oraz sportów siłowych. Swoją przygodę rozpoczęła w 2016 r. na deskach zagranicznych scen bikini fitness. Była pod skrzydłami największych autorytetów sportów sylwetkowych, którzy zaszczepili w niej ogromną determinację, siłę, wytrzymałość psychiczną oraz wolę walki. Zaciętość i idealizm to jej drugie imię. W jej słowniku nie ma słów: „nie dam rady” – zmotywuje nawet największego lenia do pracy. Pasjonatka zdrowego stylu życia, lubi przekraczać swoje granice komfortu, na przykład poprzez taniec. Uważa, że różnorodna aktywność i dyscyplina to klucz do sukcesu.

Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka fitness, Poledance i stretching – od trzech lat intensywnie związana ze sportem. W pracy z podopiecznymi kładzie nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń, bo to nie ilość treningów, a ich jakość prowadzi do realnych efektów. Jako specjalistka od stretchingu pokazuje, że zdrowe ciało to nie tylko siła, ale i mobilność – klucz do swobodnego, bezpiecznego ruchu oraz zmniejszenia ryzyka kontuzji w przyszłości. Dla Kasi trening to nie tylko droga do wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim sposób na lepsze samopoczucie i zdrowie. Pomaga swoim podopiecznym zbudować świadomość, że zmiana stylu życia nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego, co lubią – wręcz przeciwnie! Udowadnia, że systematyczna praca może być przyjemna, satysfakcjonująca i pełna energii.

Ewa gierko jest studentką V roku fizjoterapii, a sport od zawsze był nieodłączną częścią jej życia. W przeszłości trenowała trójbój siłowy, a na siłowni ćwiczy od ponad 8 lat. Wiedzę zdobytą na studiach łączy z praktyką trenerską, co pozwala jej prowadzić treningi w sposób świadomy i dostosowany do potrzeb każdej osoby. W przyszłości planuje specjalizować się w neurologii dziecięcej, ale obecnie ogromną satysfakcję czerpie z pracy z podopiecznymi i obserwowania ich postępów. Nieustannie doskonali swój warsztat, dbając o to, by treningi były nie tylko skuteczne i bezpieczne, ale także dopasowane do indywidualnych celów i możliwości. Poza sportem uwielbia podróże i aktywne odkrywanie nowych miejsc.

Mistrz IV stopnia Sztuk Walki stylu Goju Kai (4 DAN) i ekspert Samoobrony walki wręcz, z ponad 20 letnim doświadczeniem różnych stylów i sportów walki. Doświadczenie m.in.: Karate, Kick Boxing, Boks, Jiu Jitsu, Muay Thai, Taewondo, Krav Maga, Systema, Capoeira, Kung Fu, Hapkido, Haidong Gumdo. Zawodnik sportów walki, sędzia międzynarodowy oraz wieloletni Trener Goju Kai.
Współzałożyciel Międzynarodowej Federacji Goju Kai Karate-Do oraz Prezes i Główny Szkoleniowiec IGKKF Wołów. W latach 2012-2016 Główny Instruktor klubów Karate w Londynie, a następnie 2016-2020 założyciel Centrum Karate m.in. na Wimbledon w Londynie. Od 2021 Trener Samoobrony i Goju Kai w DS TEAM, prowadzi zajęcia Karate dla dzieci od 4 roku życia oraz Samoobrony Goju Kai dla dorosłych.
Dzięki swoim świetnym zdolnościom pedagogicznym oraz wiedzy przy zastosowaniu najlepszych światowych metodologii ćwiczeń stał się on jednym z najlepszych szkoleniowców na świecie i wybitnym ekspertem samoobrony.